پنجشنبه, اردیبهشت 04, 1393
اردیبهشت 27 2012

توصیه‌هایی جهت آمادگی برای امتحانات

نکات قابل توجه والدین گرامی برای آمادگی فرزندانشان برای امتحانات:
با توجه به نزدیک شدن به ایام امتحانات دانش‌آموزان عزیز؛
توجه شما و فرزندتان را به نکات مهمی که باعث بالا رفتن آرامش و کسب نتیجه بهتر در امتحانات خواهد شد، جلب می‌کنیم. خواندن این مطلب را فراموش نکنید!

  • شب قبل از امتحان و زمان پیش از امتحان:
  • از درگیری‌ها و مشاجرات خانوادگی کاملاً بپرهیزید.
  • سعی کنید در محلی آرام و بدون سر و صدا درس بخوانند و کمتر فکر خود را مشغول دارند، از دیدن برنامه‌های تلویزیون در حد امکان خودداری نموده و سعی کنند شام سبکی بخورند.
  • از شب‌های قبل زودتر بخوابد تا روز بعد با شادابی و نشاط بیشتر در جلسه ی امتحان حضور یابد.
  • پس از بیداری و به جا آوردن نماز نخوابد و به مطالعه‌ی خارج از موضوع امتحان (نظیر نشریات، روزنامه‌ها و ... ) نپردازد.
  • حتماً صبحانه مناسب صرف کند، زیرا بدون تغذیه مناسب مغز ایشان در انجام فعالیت‌های لازم (حل مسئله و یادآوری و ...) دچار مشکل خواهد شد.
  • سعی کند به موقع، از منزل خارج شود تا نگرانی دیر رسیدن به جلسه امتحان را نداشته باشد.
  • وسایل لازم را با خود به جلسه ی امتحان ببرد.
  • چه فعالیت‌هایی به تقویت حافظه‌ی فرزندان‌مان کمک می نماید؟
  • معنی مطالبی را که می خواهد حفظ کند، بداند.
  • آنچه را حفظ می کند، بنویسد.
  • آنچه را حفظ می کند، با صدای بلند تکرار کند.
  • روی قسمتی از مطالب آموزشی را بپوشاند و ببیند می تواند به آنها پاسخ دهد یا خیر.
  • مطالب را به قسمت های کوچکتر مانند پاراگراف، جمله یا کلمه تقسیم نماید تاحفظ کردن آنها آسانتر باشد.
  • آنقدر مطالب درسی را بخواند وتکرار کند که بتواند از جمله ها و کلمات آن در ذهن خود تصویری رسم کند.
  • چگونگی ایجاد تمرکز حواس:
  • برای درس خواندن محلی مناسب که آرام و دارای روشنایی و هوای مناسب است انتخاب نماید.
  • از مکان های شلوغ دوری کند که مانع تمرکز حواس است.
  • گرسنگی ، تشنگی و خستگی مانع تمرکز حواس است در حد نیاز به رفع آنها تلاش نمایید.
  • در ساعت های معین و ثابت مطالعه نماید.
  • در صورتی که تصمیم به مطالعه دسته جمعی با دوستان خود می گیرد مطمئن باشید دوستان ایشان در خواندن درس جدی و مصم هستند.
  • چند کلام با دانش‌آموزان:
آنچه قبل از امتحان باید انجام گیرد:
  • مطالعه عمیق و دقیق موضوعات درسی
  • نکات مهم هر کتاب درسی را با علامت گذاری یا خط کشیدن در زیر آنها مشخص نمایید تا در هر بار مرور ، نسبت به آنها توجه لازم صورت گیرد.
  • از اوراق امتحانی قبل را مرور نموده تا ضمن پی بردن به چگونگی پرسش از درس مربوطه، نقاط ضعف و اشتباهات خود را شناسایی نمایید.
  • با علاقه و انگیزه مطاله کنید و با زور مطالب را در ذهن خود مرور نکنید و آن را حفظ نکنید، که این کار مقدمه ی فراموشی اطلاعات است.
  • سعی کنید مطالبی را که آموخته اید برای دوستان دیگر خود تدریس نمایید تا علاوه بر مرور آنچه که آموخته اید نقاط ضعف و اشکال کارتان نیز آشکار شود.
  • هر چند وقت یکبار ، در حین مطالعه، هوای تازه استشمام کنید.
  • نگران عدم موفقیت در امتحان ها نباشید و ترس و اضطراب را از خود دور کنید.
  • از نشستن روی صندلی و خم شدن بر روی میز برای مدت طولانی پرهیز کنید، زیرا که این عمل موجب فشار بر روی ستون مهر ه ها و نرسیدن خون کافی به مغز می شود.
  • همیشه به یاد داشته باشید که برای خودتان امتحان دهید نه به خاطر دیگران. سپس با این دیدگاه در امتحان شرکت کنید تا انرژی شما چندین برابر شود و موفق شوید.


جشن عید غدیر 1391مجمع عمومی انجمنجشن عید غدیر 1391مراسم روز جهانی کودک- مهر 1392برنامه نمایش-5

آمار بازدید از سایت

بازدیدکنندگان : 57543